[...] gera, joszka, i wiele innych Zdrowie wszystko w porządeczku Wymiary Przed redu: 42,5 ramie, udo 65, talia 98, łydka 41 | po redu ramie 41 udo 62, talia 89, łydka 40,5 Co do cyklu, prop 8 tygodni, 100mg co dwa dni, w razie retencji, czy gino podczas cyklu to egistrozol 25mg e3d wchodzi do użytku, jak nie to bez. PCT->50mg clomidu 50mg i e3d [...]
[...] cm w pasie może to troche związane z wiekiem. Prosze o porade odnośnie suplematów co kupic w waszej opinni zeby odbudować i poprawić muskulaturę. polećcie jakieś linki do cykli treningowych bo przez ostatnie 3 lata ćwiczyłem bez rozpiski co było błędem, z gory dziękuje zaodp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 28 [...]
[...] byla ale bez rewelacji raczej jakies kreatyny. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : w poscie Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : venom suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
[...] w tygodniu trenuje kicboxing wiec wiem ze bedzie ciezko:/ aktulanie lece z tesciem en dawka kosmetyczna na regeneracje i sile pod treningi sw jestem w trzecim miesiacu tego cyklu od poczatku bije raz w tyg 250 mg w polowie czyli po 7 tyg przybilem hcg,chcialbym dolozyc deke lub boldenol i przycisnoc tak z trzy miechy i pozniej dalej leciec z [...]
Pomożecie ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 93 Wzrost: 189 Cel cyklu: poprawa jakosci/wzrost siły bez wzrostu wagi stosowane już wcześniej suplementy : storm+shock nitrobolon I hmb l-glutamina l carnityna bialko i troche innych Uprawiane inne sporty: bez stosowane wcześniej spalacze : odstawiłem [...]
[...] bez odżywek. W listopadzie zacząłem brać kreatynę (mega caps 1250 creatine Monohydrate 400 caps firmy Olimp) i HMB (450 caps firmy Olimp zostało mi ok. 30 tabsów ). Po tym cyklu wziąłem na przyrost masy węglowodany-białko (Super Mass 3000g firmy HI-TEC) i aminokwasy na budowę mięśnia (BCAA powder firmy HI-TEC). Przed wszystkim zależy mi na [...]
Wczoraj zacząłem cykl i jest problem, ponieważ podczas iniekcji Prolongatum Jelfa 2 ml 200mg było wszystko super, pomijając że miałem za cienką igłę 0,45 i trwało to z 2 minuty to żadnego dyskomfortu nie doznałem i psychicznie też było OK ręce się nie trzęsły. Natomiast co się stało. po 10 sec. od wyjęcia igły oblał mnie pot i obudziłem się po [...]
1. WIEK: 36 2. WAGA: 77 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: powrót 4 miesiące 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 dni klatka barki, plecy, ręce, nogi 9. CEL CYKLU: htz 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Witam. Od około 3 miesięcy, bardzo intensywnie ćwiczę. Były to dwa cykle masówka z wykorzystaniem bulk'a + drugi cykl, który aktualnie kończę na kreatynie. To jest dosłownie już końcówka tegoż cyklu. Zauważyłem i odczuwam już dosyć duże zmęczenie, osłabienie organizmu związane najprawdopodobniej z owym okresem treningów. Przyszedł czas na [...]
witam nosze sie z zamiarem zakupienia kilku odzywek dlatego tez prosze o kilka rad. W chwili obecnej rozpoczynam cykl budowania masy miesniowej. 1. BIAŁKO tutaj zastanawiam sie nad kilkoma produktami: - OLIMP Whey Protein 80 - 2,5kg - OLIMP Matrix - 2,35KG - BIOGENIX Pro Longtaum 2,3KG Porownywalem skladniki tych produktow..... co ciekawe MATRIX [...]
[...] SIŁOWNI: 7 lat (nieregularnie) 6. DIETA: obecnie low carb -białko: 2,2/kg -węglowodany: 100g/day -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadnych 8. TRENING: cykliczny, dzielony,4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa,siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
[...] sprzed głowy 2 serie 8. Uginanie ramion ze sztanga stojąc 1 seria 9. Pompki na poręczach 1 seria Łydki, brzuch na koniec treningu. Tak wyglądałby mój plan na pierwszy mikrocykl, czy należałoby go jakoś skrócić, ewentualnie coś zamienić/dodać? Czy przez cały cykl liczba serii może pozostać taka sama? Priorytetem będzie klata + barki chciałbym [...]
[...] miałem wtedy motywacji by schudnąć :). Biorę regularnie od ponad miesiąca przedtreningówkę "Carnotrix" od Treca (marginesem super booster) i za parę dni zacznę swój kolejny cykl na kreatynę (mono). Czy taka mieszanka nie będzie przesadą? Jak pisałem wcześniej ja raczej nie dam rady schudnąć bez wspomagaczy - jak moi koledzy którzy paradoksalnie [...]
witam lece aktualnie 400 week cypio od dłuższego czasu cały czas hcg 250 e2d i jak w między czasie było ok tak teraz z libido dość cienko baba goła a pyta nie staje zrozumiałbym gdyby była stara lae nówka funkiej a tu nic pierwsz opcja badnia ale tu też ok jedynie progesteron nieco wyżej i czekam jeszcze na shbg więc gdzie problem na pewno [...]
[...] miejsca, które chciałbym podbudować. Do tego celu potrzebny był by mi plan z uwzględnieniem ćwiczeń, które "poruszą" tą część klaty. Proszę o pomoc. Od września planuje cykl kreatynowy, w którym chciałbym położyć nacisk na mój defekt. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: [...]
[...] estrogen. Problem w tym, że obecnie jestem na bombie :-) lecę teraz 150mg propa i 200mg mastera eod, a do tego wchodzi tabs novothyrala na czczo. Tak więc pewnie wszystko będzie poza normami. Co zrobić? Przerwać cykl, odblokowac się i po miesiącu wykonać badania?? Czy małe dawki testa 250mg ew również negatywnie mogą wpłynąć na rozrost prostaty?
Witajcie, chce kupic zestaw supli do treningow bjj/mma. trening intensywny 3/4 na tyg, 21 lat, 195cm/83kg obecnie, po pierwszym cyklu treca cm3 4 tyg. Chce przybrac na sile i masie (oczywiscie miesniowej, nie spomopowac sie woda). jestem ekto, duze problemy z przybieraniem na masie stad mysle o takim combo białko Optimum - Whey Gold Standard 100% [...]
Witam. Skończyłem cykl na mono i SAWie z treca, teraz przyszła pora na redukcję. Dałem odpocząć układowi nerwowemu tydzień, od niedzieli chcę zacząć pełną parą. W ostatnim moim planie liczba powtórzeń wynosiła 6, teraz chciałbym robić ich więcej. Jako, że dawno nie ćwiczyłem splitem postanawiam iść w tym kierunku. Chciałbym trenować 4 dni w [...]
[...] co mam do wyboru. Oczywiście coś pod dietkę i na ostrego kopa . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ektoformik Wiek: 17 Waga: 61 Wzrost: 173 Cel cyklu: Masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : Nic (Teraz jest kasa ;p) Uprawiane inne sporty: BRAK stosowane wcześniej spalacze : BRAK suplement [...]
